Ιδιαιτερότητες και πλεονεκτήματα:
- Η προπόνηση είναι πολύ έντονη και, επομένως, σύντομη (10 – 20 λεπτά)
- Ενεργοποιούνται εύκολα και οι βαθύτερες μυϊκές ομάδες
- Συγκεκριμένες στάσεις άσκησης ενδυναμώνουν τη σύσπαση των εκούσια σφιγμένων μυών
- Στατική και δυναμική προπόνηση με συνδυασμό εκούσιας μυϊκής σύσπασης και ηλεκτρομυϊκής διέγερσης (EMS)
- Όλες οι μυϊκές ομάδες μπορούν να ενεργοποιηθούν μέσω ενός συστήματος ηλεκτροδίων με έως και 10 ζεύγη ηλεκτροδίων
Πριν την προπόνηση
Για να επιτύχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα της προπόνησης, καταναλώστε ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες 2 – 3 ώρες πριν την προπόνηση.
Πιείτε τουλάχιστον 500 ml υγρών 30 – 45 λεπτά πριν την προπόνηση. Προτιμάτε να πίνετε χλιαρό νερό. Αποφύγετε τα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη και τα αλκοολούχα ποτά λόγω των αυξημένων διουρητικών τους ιδιοτήτων.
Επιλογή ειδικού ρουχισμού
Η χρήση του αυθεντικού ειδικού ρουχισμού της miha bodytec είναι υποχρεωτική.
Ο προπονητής είναι αυτός που θα επιλέξει το μέγεθος καθώς και θα σας βοηθήσει στο να φορέσετε σωστά τον εξοπλισμό.
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης να θα πρέπει να φοράτε πάντα αθλητικά υποδήματα με αντιολισθητικές σόλες.
Προπόνηση
Με βάση τις ανάγκες σας ο προπονητής θα επιλέξει τη κατάλληλη ρύθμιση για να ξεκινήσετε την προπόνηση. Η προπόνηση διαρκεί έως 20 λεπτά.
Δωρεάν Προπόνηση
Επικοινώνησε μαζί μας σήμερα και δοκίμασε την τεχνολογία του mihabodytec εντελώς δωρεάν.
Τηλεφώνησε στο 231 124 3318 ή στείλε μας e-mail.
